Hier finden Sie mich

Pädagogisch-therapeutische Praxis
Blankenburger Chaussee 16
13125 Berlin

 

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Online-Beratungen auf Anfrage möglich (Skype)

 

Telefonische Sprechstunden: mittwochs  12:00-13:00 Uhr

freitags      12:00-12:30 Uhr

 

Kunsttherapie

Kunsttherapie  ist ein Verfahren, in dem mit Medien der Kunst gearbeitet wird. Dabei sind keine künstlerischen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig. In der Kunsttherapie geht es um die Erforschung und Harmonisierung der inneren "Ich"-Welt, um die inneren Prozesse, für deren Ausdruck man keine Worte findet. Kunsttherapie appelliert zu selbstregulierenden Ressourcen der Menschen und erlaubt, Gefühle, Emotionen und innere Konflikte auszudrücken, hilft, Selbstwertgefühl zu steigern, Vertrauen in sich selbst zu stärken und zwischenmenschliche Beziehungen zu pflegen. Sie steigert die Kreativität und harmonisiert die Lebensenergie.


Der Gestaltungsprozess wird von einem therapeutischen Gespräch ohne Bewertung begleitet und ermöglicht Ihnen, sich besser kennen zu lernen, innere Stabilität zu finden, Zufriedenheit zu empfinden, Ruhe und Gelassenheit zu erleben sowie auch neue Wege zur Lösung von Problemen und Herausforderungen zu finden.

 

 

 

Unterstützt:

 

- emotionale Befindlichkeit, Erfahrung der positiven Veränderung

- vertieftes Selbsterkenntnis, eigene Kompetenzen und Ressourcen erkennen

- Stärkung des Selbstwertgefühls

- persönliches Wachstum und Harmonisierung der persönlichen (Weiter-)Entwicklung

- Selbstakzeptanz

- Weg zur Selbstbestimmung

- Achtsamkeitstraining 

- Steigerung der Kreativität

- Kommunikation     

 

                           

KREATIVES COACHING  ist eine ressourcen- und lösungsorientierte, aber auch sehr abwechslungsreiche Form der Beratung, die sich aus Ansätzen der psychologischen Beratung und der Kunsttherapie entwickelt hat.  Kreatives Coaching gibt Impulse zur Selbstreflexion und hilft, die Struktur und Klarheit in die Gedanken zu bringen.

 

Hinweis: Kunsttherapie und kreatives Coaching finden außerhalb der Heilkunde statt und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten.

 Einzeln oder in der Zweiergruppe, bei einigen Methoden biete ich auch Online-Sitzungen per Skype an.

 

Mehr als nur reden - kreative Angebote für alle Altersgruppen:

 

 

- intuitives Malen

  

- Ausdrucksmalerei

 

 

 

- meditatives Malen

 

  u.a. Zendoodle, Mandala

 

 

 

- kreatives QI GONG ©  

 

   (meditative Entspannung mit Qi Gong mal anders)

 

   

 

  

 

- NEUROGRAPHIK

 

Neurographik ist eine neuartige Methode der Visualisierungstechniken, die sehr einfach ist und gleichzeitig als effektiv gilt. Dabei steht "Neuro" für die Arbeit des Gehirns und "Graphik" dementsprechend für die grafische Darstellung der Situation auf dem Papier mit dem Ziel, vorhandene, "unproduktive" Denkweisen und Verhaltensstrukturen aufzubrechen und neue Denkimpulse und Ideen, sowie auch Handlungsstrategien entstehen zu lassen.

Diese Visualisierungsform erlaubt, nicht nur mit Hilfe der einfachen Linien und geometrischen Figuren eigene (Lebens)Erfahrungen, innere Konflikte, Ziele und Wünsche auszudrücken, sondern kann auch helfen, eine positive und harmonische Lösung zu finden. Besonders geeignet ist diese Methode u.a. als Entspannung.

 

 

 

- Kreatives Schreiben

 

- Arbeit mit Ton

Freies Gestalten mit Ton fördert das kreative Potential, wirkt entlastend und entspannend, steigert das Selbstwertgefühl, trainiert die Motorik und schult die taktilen Wahrnehmungen.

 

- Arbeit mit Sand

 

 

- Collagen

 

- Fototherapie

 

 

 

Für kreative Entspannung zwischendurch: Naturbilder betrachten und entspannen - auch am Computer als Gast ohne Anmeldung (alle Bilder: © bei mir)

 


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